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秋冬季节温度不高不低，很舒服也很适宜睡觉，在这么舒适的条件下很容易就犯困，尤其是夜间没睡好或者白天很闲的情况下更容易犯困。秋冬季温度很低，大部分人都想赖床，还有一个原因就是人的生物钟是长期形成的，你有段时间中午睡觉，久而久之，到那个时间点就犯困。



秋冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时人体血液循环减慢，所以大家容易变困。因为秋冬天意味着低氧低消耗方式生活。人在缺氧的情况下就容易产生头昏眼花，意识等各方面都会减弱，生活机理就相对会减缓。所以才有你类似情况的现象发生，犯困啊，睡眠容易不足啊，不想运动啊，甚至是觉得容易疲劳等。

常听一些人说入冬以后就开始全身没劲，怕动，想睡觉，早晨睡不醒，白天思想不集中，精神抑郁，工作时打不起精神。但是胃口好，食量大，特别喜欢吃甜的。冬去春来，精力渐渐旺盛，睡意明显减少，好像又重新焕发了青春一样。到医院检查，神经、内分泌及器官并没有发生实质性病变。 其实，这是一种不多见的冬季发作的情绪失调症。



秋冬天犯困是因为：在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时身体却有一种说不出来的疲惫感，所以感到犯困。




秋季节温度不高不低,很舒服也很适宜睡觉,在这么舒适的条件下很容易就犯困,尤其是夜间没睡好或者白天很闲的情况下更容易犯困。



经常思虑多，好动脑或饮食控制失当（自己有这种毛病）的人，往往伤脾，影养脾运化能力。



这是因为秋冬的时候天气比较冷，所以就很容易犯困。



并不是，人一年四季都会犯困，这和季节没有关系，只和时间有关系。
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